Usualmed

A ginástica laboral nada mais é do que a realização de exercícios físicos específicos para trabalhadores, desenvolvida no local de trabalho, e que visa melhorar o ambiente ocupacional e a qualidade de vida de cada colaborador.

Trazendo muitos benefícios para a saúde do trabalhador, a prática de exercícios no local de trabalho tem potencial para desenvolver melhores hábitos de vida, já que fatores como escassez do tempo e alta carga horária diária de trabalho contribuem para o sedentarismo  Segundo o estudo publicado na Revista Einstein (São Paulo), "Efetividade da ginástica laboral na aptidão física: estudo randomizado não controlado", entre as vantagens da ginástica laboral estão a melhora da força muscular, da flexibilidade e da pressão arterial.

Porém, em empresas privadas, a realização de tais exercícios pode ser vista como um período em que o funcionário não está produzindo e, portanto, a empresa deixaria de lucrar. "O empregador, geralmente, não apoia esse tipo de intervenção, por não acreditar em seu efeito, aumentando a chance dos trabalhadores terem uma adesão baixa", diz o estudo.

Por isso, é preciso que haja conscientização por parte de todos os envolvidos, já que a ginástica laboral pode ser aplicada durante o início, meio ou fim do expediente de trabalho, geralmente é de intensidade leve e tem duração de 10 a 15 minutos apenas. “É importante trabalhar com a proposta de criar um ambiente de trabalho saudável e tranquilo, propício para a geração de bons resultados”, comenta Jairo Aguiar, gerente comercial da Usualmed. “A preocupação para que o colaborador consiga manter o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal é muito importante”, conclui.

Fonte de informações: http://bit.ly/1gOippB